نحوه مدیریت زمان (بخش دوم)

نحوه مدیریت زمان (بخش دوم)

تاثیر عزت نفس در برنامه ریزی

شخصی که دارای عزت نفس است و به خود بها می دهد،

برای خودش ارزش قائل می باشد و اجازه نمی دهد ناملایمات بر زندگی اش رخنه کنند.

برای مثال: شخصی را تصور کنید که برای خود برنامه ریزی دقیقی انجام داده است

و هدف دار به سوی اهدافش در حال حرکت کردن می باشد.

در این حین دوستش با او تماس می گیرد و از او می خواهد که برای خرید محصولی برای او وقت بگذارد و به بازار بروند .

در صورتی که او اصلا وقت این کار را ندارد و می داند اگر برخلاف برنامه ریزی اش عمل کند به نتیجه ی خوبی نمی رسد .

ولی با این حال به دلیل نداشتن عزت نفس قدرت نه گفتن را ندارد

و به خواسته ی دوستش جواب مثبت می دهد و دچار استرس ،به دلیل نرسیدن به کارهایش می شود،

در این صورت اصلا به او خوش نمی گذرد و حواس چندانی برای خرید محصول ندارد .

بقیه اش را شاید خودتان بتوانید حدس بزنید که چه عوارض دیگری را به همراه خواهد داشت.

پس با داشتن عزت نفس به خود کمک تا بتوانید زندگی خود را طبق برنامه ریزی پیش ببرید و به اهداف خود برسید.

که دراین جا یشنهاد می کنم مقاله های موجود درسایت که درباره ی عزت نفس می باشد را مطالعه کنید.

تاثیر قانون جذب روی برنامه ریزی

مدیریت زمان وبرنامه ریزی

مدیریت زمان وبرنامه ریزی

طبق قانون جذب شما به هرچیزی فکر کنید همان برای شما اتفاق می افتد.

پس باید روی افکار خود مدیریت داشته باشید و به اهداف و چیزهای مثبت فکر کنید تا برای شما رقم بخورد .

اگر با خود بگویید من نمی توانم طبق برنامه ریزی به اهدافم برسم قطعا نخواهید رسید زیرا آن فکر منفی را به خود جذب کرده اید.

پس به توانایی های خود ایمان داشته باشید و باعزت نفس و اعتماد به نفس بالا برای رسیدن به اهداف خود طبق برنامه ریزی دقیق و منظم تلاش کنید.

برنامه ریزی خود را یادداشت کنید!

برنامه ریزی هایی که برای خود انجام می دهید چه به صورت هفتگی،

جه به صورت ماهانه یادداشت کنید چون از فراموش شدن آنها جلوگیری می شود،

همچنین بانوشتن، آنها بیشتر در خاطرتان باقی خواهند ماند

و باعث می شود بیشتر به آنها فکر کنید.در این صورت سریع تر متوجه ایراد های برنامه ریزی می شوید.

استراتژی ((۲+۳))

این استراتژی به این صورت می باشد که هروز پنج مورد از مواردی که می خواهید انجام دهید را انتخاب کنید

بهتراست آنها را شب قبل انتخاب کنید) کار های بزرگ یک تا دو ساعت جهت تکمیل شدنشان وقت می گیرند

و کار های کوچک باید ۳۰ دقیقه یا کمتر وقت بگیرند.

احتمالا تا الان متوجه یکی از نقاط قوت اصلی استراتژی ((۲+۳)) شده اید.

این استراتژی تعداد وظایف فهرست کار های روزانه ی شما را محدود می کند و آن را به ۵ مورد می رساند.

نه بیشتر نه کمتر.نقطه ی قوت دیگر، تعریف محدوده هر کار با توجه به زمان اختصاص داده شده جهت تکمیلش می باشد .

کار های بزرگ تر می توانند در کمتر از دوساعت به پایان برسند، در حالی که کارهای کوچک باید کمتر از ۳۰ دقیقه وقت بگیرند.

(کارهایی که بیش از دو ساعت برای تکمیل زمان می برند معمولا می توانند به کارهای کوچک تری تجزیه شوند).

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *